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【孕婴保健】孕妈妈缺铁性贫血的危害和预防


 孕期,由于血容量的增加,胎宝宝对铁的需求,孕妈妈对铁需要量也增加了,同时还要为即降到来的分娩储备相当数量的铁。所以,孕妈妈容易因为铁质摄入不足而导致缺铁性贫血。缺铁性贫血不仅危害到孕妈妈自身的健康,还可导致死胎、早产、分娩低体重儿、新生儿营养性贫血等。
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  要防治孕期缺铁性贫血,孕妈妈应在平时注意有选择性地补充富含铁质的食物,如猪肾、猪肝、猪血、牛肾、羊肾、鸡肝、虾子、鸡肫、黄豆、银耳、黑木耳、淡菜、海带、海蜇、芹菜、荠菜等。同时注意补充维生素A,以利于铁的吸收及利用。
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  对于中度以上贫血,除改善营养外,还可在医生指导下口服铁剂治疗,如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。

 
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  动物肝脏中既含有丰富的铁和维生素A,也有较丰富的叶酸。每周吃一次动物肝脏对预防贫血是有好处的。

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