9月10日，可能很多人不知道，是一个特殊的日子——世界预防自杀日。
数据表明，自杀已经成为我国人群第五位死因，是15~34岁年轻人群的第一大死因。北京心理危机研究与干预中心统计，我国每年有28.7万人自杀，200万人自杀未遂。这意味着，每40秒，就有一人自杀身亡，每3秒就有一人企图自杀。
自杀，已经从个人行为演变成威胁人类发展的一大隐患。
2003年，世界卫生组织与国际预防自杀协会，共同设立 “世界预防自杀日” ——每年的9月10日。以帮助公众了解诱发自杀行为的危险因素，增强人们对不良生活事件的应对能力，预防自杀行为。2023年的主题是“终生预防自杀”。
生如夏花之灿烂
生命如此宝贵
自杀却可以轻易夺走
我们该如何帮助有自杀征兆的人呢?
精神心理科医生提醒：
要冷静、耐心倾听，让他们倾诉自己的感受。
要认可他们表露出的情感，不评判，也不要试图说服他们改变感受。
要询问他们是否想到过自杀：在你痛苦、绝望的时候想到要结束生命吗？与某人谈论自杀并不会诱发或触发产生自杀的想法或行为，关注并倾听他人能够减少痛苦，预防自杀。
要让他们相信可以获得所需要的帮助，并鼓励他们寻求帮助。
要找到其相关人员共同承担帮助他们的责任。
对自杀危险性很高的人，一定要去除自杀危险物品，不要让其独处，要立即陪他们到精神心理专科医院接受评估和治疗。
刚刚出现自杀行为（服毒、割腕等）的人要立即送到最近的急诊室进行抢救。
这个世界虽然不完美
但我们仍然可以疗愈自己，拯救别人
每个人都值得被温暖与陪伴
每个人都会在生命中遇到问题
学会求助 互相帮助
也许世界会变得不一样
编辑/ 宣传科 范学伟
审核：褚雪松
